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Wall Sit | Squat isometrico, come si esegue? | MYPROTEIN™
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Gisela Boschi - Pilates Trainer - Pilates Barre: Potete usare una sedia o  fare gli esercizi al muro...🤸‍♂️🦵👯‍♀️ *️⃣ CHAIR SQUAT + CALF RISE (pliè  con relevè) x 10 ripetizioni *️⃣ ARABESQUE
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